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Allgemein

Trampolin aufbauen – so geht’s richtig!

Wie baut man ein Trampolin richtig auf?

Das schöne am Trampolin Aufbau des neu gekauften Trampolins ist die im Allgemeinen recht simple Konstruktion und Funktionsweise. Sein wir mal ehrlich, wir bauen hier keine Rakete zusammen und das ist auch gut so. Dennoch sollte man sich beim Aufbau etwas Zeit nehmen und diesen auch sorgfältig durchführen, um spätere Sicherheitsmängel auszuschliessen. Als erstes solltest du […]

Mit dem Trampolin abnehmen

Durch Trampolinspringen abnehmen

Ein großer Trend im Fitnessbereich ist ja das Trampolin springen. Immer mehr Trampolinhallen entstehen in Deutschland und immer mehr Fitnessstudios entdecken das Trampolin Training für sich und schaffen Platz für feste Trampolin Kurse. Und das zu Recht, denn beim Springen passiert einiges im Körper und das vor Allem gleichzeitig. Das ist auch der Grund, warum […]

Ist Trampolinspringen gefährlich?

Achten Sie auf Sicherheit beim Trampolinspringen

Ok, also wir wissen jetzt wie geil das Hüpfen auf dem Trampolin ist und was hier alles Tolles im Körper passiert. Positive Auswirkungen wie die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems, eine verbesserte Haltung durch eine Kräftigung des Stützapparates oder ein gesteigerter Lymphfluss sind hier nur ein Tropfen auf den heißen Stein der positiven Auswirkungen. Und am Besten […]

Minitrampolin Übungen – Die Grundtechniken

Das sind die Grundtechniken auf dem Fitnesstrampolin

Das Minitrampolin bietet viel für die Gesundheit und ist generell ein sehr guter Allrounder in den eigenen 4 Wänden. Wer Fitness auf dem Gerät machen möchte, wird sich schnell wundern, wie anstrengend so ein Workout sein kann. Vorausgesetzt, man macht sich ein wenig mit den Grundtechniken der Minitrampolin Übungen vertraut. Also bevor du jetzt ganz […]